2018/07/30

Deja a un lado el Estres



La peor enfermedad del siglo XXI es el estrés, todos la padecemos de una u otra forma, a algunos nos afecta más que a otros, si algo vemos es cantidad de información y tratamientos para evitarlo pero lo cierto es que cuando en nuestro trabajo inevitablemente está cargado de estrés o peor aun cuando nuestra mente se ha acostumbrado tanto al estrés que ya para ella es natural vivir estresada, la solución para acabar con el estrés no es tan simple como muchos dicen.

¿Cómo vivir sin estrés y al tiempo hacer bien nuestro trabajo o deberes? Lo cierto es que si tienes algún deber o trabajo es inevitable que no sufras de estrés, aun cuando haces algo que te apasiona corres el riesgo de padecer de estrés cuando se presentan problemas o no se dan los resultados deseados, en el caso de las personas que odiamos fracasar o hacer las cosas mal el estrés puede surgir mas fácil, entonces si queremos estar bien de salud y emocionalmente debemos hacer lo que sea con tal de que el estrés no se apodere de nosotros.

Existen un sin fin de terapias que toman corto tiempo para hacer que nos pueden relajar, también hay alimentos, aguas aromáticas, sustancias alucinógenas, en fin... Hay cualquier cantidad de formas de combatir el estrés, pero que saberlas usar pues dejar el estrés no puede costar volvernos dependientes a algo, la cura debe ser mejor que la enfermedad, además en última instancia somos los responsables de que suframos o no del estrés.

La palabra Estrés se debe evitar, entre menos la invoquemos mejor nos sentiremos, tenemos que buscar la forma de relajar nuestra mente cada vez que surja aquello que nos pueda estresar, tratar de estar bien en el mayor tiempo posible, pues al fin de cuentas todo está en nuestra mente, siempre existirán cosas estresantes pero está en nosotros hacerles frente, tratarlas de forma responsable pero calmada, se ha de evitar las obsesiones y las angustias, pues el estrés al final de cuentas no sirve de nada, ningún problema se soluciona estresándonos, por el contrario se soluciona cuando encontramos la calma que nos permite pensar en las posibles soluciones.

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