Hay que saber Descansar

Esta bien ser personas pro-activas, amar nuestros trabajos, ser responsables con nuestros deberes, seguir hasta acabar, pero nuestros cuerpos y mente requieren de descanso, es importante tenerlo en cuenta para no confundir la necesidad de descansar con el desistir, para conservar una salud que nos ayuda a ser mas eficientes y para no desarrollar odio por el trabajo o la responsabilidad.

Los latinoamericanos muchas veces que queremos iniciar algún proyecto empezamos con la mayor de las energías, iniciamos con mas del 100% de ánimos pero con las primeras adversidades o con ciertos momentos de agotamiento renunciamos al proyecto, todo esto porque no somos capaces de reaccionar a las dificultades y porque no somos capaces de mantener nuestras energías altas, todo esto por no descansar, cuando aprendemos tomarnos en determinado momento descansos, renovamos nuestras energías y con ello es mucho menos probable que dejemos las cosas a medias o renunciemos con la primera adversidad.

Al igual que lo anterior esta demostrado que una persona realizando cualquier labor es mucho mas eficiente cuando toma periodos de descanso en su jornada laboral que cuando sigue su trabajo por un tiempo prolongado sin descanso alguno, todo porque si el cuerpo descansa en determinados momentos evita en gran medida la fatiga y el estrés, lo ideal es descansar por cortos periodos antes de que el cuerpo comience a experimentar cansancio para así mantener las energías altas en toda la jornada, midiendo el tiempo desde que la persona comienza su trabajo hasta que se comienza a cansar, para así determinar el tiempo de descanso entre los puntos 70 - 80 del tiempo medido.

A veces algunas personas no son irresponsables porque lo deseen, simplemente lo son porque no descansan adecuadamente, a veces cuando alguien se toma muy enserio una responsabilidad menos la cumple y en parte es por no saber descansar, practicas como la mencionada anteriormente pueden ayudar, pero también hay que tener claro que no vale la pena preocuparse demas por una responsabilidad, esta después de todo no es el fin del mundo, hay que trabajar por responder pero no ser esclavo de nuestras responsabilidades; Cuando tengamos esto claro no odiaremos nuestras responsabilidades.