La "No Accion"

Wu wei que en chino significa "No Acción" describe un importante aspecto de la filosofía taoísta en el cual la forma más adecuada de enfrentarse a una situación es no actuar (forzar), si bien se hace mucho énfasis en que no es lo mismo no actuar que no hacer nada. También significa "sin esfuerzo" y "crecimiento"; las plantas crecen por wu wei, es decir, no hacen esfuerzos para crecer, simplemente lo hacen. El Wu Wei sería, pues, una forma natural de hacer las cosas, sin forzarlas con artificios o anehelos que desvirtúen su armonía y principio.

Si aplicásemos el Wu wei a diario estaríamos en mayor armonía en todos los aspectos de nuestra vida de una forma más natural y sencilla: "nos alimentaríamos mejor, realizaríamos ejercicio, no haríamos cosas dañinas para nosotros ni para los demás y tampoco para la naturaleza que nos sustenta".

Podemos tomar como ejemplo la naturaleza pasiva y perseverante del agua del río, en apariencia débil y delicada, pero cuya fuerza erosiona, poco a poco, la roca más sólida. Así, el taoísmo recurre a este fluido para representar la acción del Tao (el principio). “Se adapta al medio, sigue su curso natural y además sirve de hogar o sustento para la vida”. Y es que esta filosofía, “enseña a fluir con la madre naturaleza, aprovechando las circunstancias propicias que procuren desde una existencia tranquila, hasta hacer negocios o cumplir un sueño". Todo ello, sin presión mental y sin violencia, conforme a la tendencia natural, encarando los asuntos "lo menos subjetivamente posible y actuando en el punto medio.

• Saber esperar y mirar tiene recompensa

Una vez aprendido esto, las fuerzas externas son percibidas más claramente y se ejecutan movimientos más sabios y enérgicos porque se conserva energía para gastarla cuando se requiere.

El Wu wei se caracteriza por una “gran facilidad y conciencia, por lo que sin apenas esfuerzo podemos responder perfectamente a cualquier situación”.

• No es pereza ni pasividad, sino dejar que las cosas discurran

No hay que dejar nada por hacer y además, se puede conquistar el mundo. Es el estado supremo al que se llega practicando el Tao: dejar que las cosas sigan su curso como la tierra gira alrededor del sol”, "Al no actuar dejamos que eso actúe a través de nosotros en vez de que decida el ego individual".

Conviene matizar que no se trata de resignarse, sino autopreservarse, porque actuar apresuradamente impulsando las decisiones con la emoción y el ego puede ser un error potencial. “Al observar en calma un ecosistema natural vemos que hay cambio, está en movimiento y hay armonía, todo está en su lugar y se comporta de acuerdo a su naturaleza”, apunta el experto.

“Lo que muere deja su sitio a lo que brota, lo feo nos permite apreciar lo hermoso, lo brutal nos hace valorar lo sutil", continúa el especialista en filosofía china. "Actuar sin tomar partido nos permite, sencillamente, pasar por nuestra existencia con armonía y sin sufrir. Y entonces, suceda lo que suceda, no habrá sufrimiento". 

 

https://www.tunuevainformacion.com/etica-filosofia-de-vida/1082-wu-wei-la-filosofia-oriental-de-la-no-accion-o-accion-sin-esfuerzo-old.html

 

En Tiempos de Pandemia nos Falta Respetar

Una de las cosas que mas se vieron al comenzar la cuarentena fue el como todo el mundo estaba en desacuerdo sobre las medidas tomadas por sus gobiernos, algunos deseaban continuar la vida como si nada, otros continuar la vida pero con precauciones y algunos otros cerrar del todo las actividades de alto contacto humano y apoyar un aislamiento preventivo (aun si este arruinaría la economía y generara muchos otros problemas).

Lo triste sobre este periodo histórico que estamos viviendo es que mientras en algunos países se trato de no hacer nada como México, Nicaragua o Brasil generando graves problemas a la salud publica, en muchos otros se tomaron unas medidas de aislamiento radicales que acabaron con miles de empleos y libertades como Colombia, Perú o Chile, fueron pocos los casos de gobiernos que diseñaron sistemas que garantizaran las actividades económicas y al tiempo prevenir lo mas posible la propagación del Coronavirus, hoy meses después del comienzo de la ola de contagios, se podría decir que los gobiernos que tomaron los dos extremos solo generaron muchos problemas en su población.

En la actualidad siendo realistas la ola de contagios al menos en América esta hasta ahora esta comenzando y seremos quizá junto con África el continente que ponga mas muertos en la pandemia, pero como en la región siendo francos ninguna economía tiene la capacidad de parar por el tiempo que sea necesario, para bien o para mal en la región solo nos queda tratar de reactivar nuestras economías teniendo las mayores precauciones posibles.

Sin embargo aun si como sociedad estamos afrontando algo que nos perjudica a todos. no somos capaces de ponernos de acuerdo, en este caso aun hay miles de personas que persisten en que estemos en una cuarentena que solo crea problemas, personas que les importa un culo que muchos no tengan un ingreso seguro para mantener sus hogares, también hay personas irresponsables que salen no por necesidad sino por mero capricho, con ambas clases de personas anteriormente mencionadas hay un problema común: Falta de Respeto.

En estos tiempos tan caóticos se necesita respetar ante todo, si eres una persona que tiene paranoia o miedo y por eso estas a favor de la cuarentena pues si no tienes problemas por no salir de tu casa, quédate en casa y respeta que otras personas por necesidad nos toca si o si ganarnos la vida saliendo de nuestras casas a nuestros trabajos; si eres una persona que le fastidia el encierro ya sea por claustrofobia, violencia domestica, problemas de salud o cualquier otras cosa, sal lo que necesites pero respetando las medidas de bioseguridad establecidas y tomando distancia de otras personas.

Muchos de los problemas sociales mas tontos como los mas serios como el actual, se agravan gracias a la falta respeto, a que no respetamos a los demás ni tratamos de comprender su punto de vista, muchos menos respetamos las normas de convivencia.

¿Funciona la Meditación?

En estos momentos de tanta angustia tenemos dos opciones, dejarnos huir en la deseperacion, la paranoia y el caos, o tratar de hacerle frente a esto reinventarnos, muchos por obvias razones no tenemos los recursos para reinventarnos de forma productiva pero si tenemos los recursos para reinventar nuestro ser, y un recurso clave para esto es la capacidad de todo ser humano para meditar.

Todos los seres humanos podemos meditar, incluso parte de la evolución de nuestro cerebro pensante esta en esta habilidad, meditar nos ayuda a estar enfocados en el tiempo presente, nos ayuda a controlar nuestros temores, ansiedades y angustias; Meditar sana nuestros cuerpos y nos brinda la paz que tanto necesitamos en estos momentos.

La meditación funciona y hay muchas formas de hacerla, meditar te hace mejor persona, una persona sensata, calmada y fuerte en muchos aspectos, todo lo que necesitamos es voluntad para ello, como todo esta requiere de mucha practica, pero vale la pena y mas aun cuando tantas emociones negativas e información confusa están dominando el panorama mundial.

No Castigue la Diversión

Es una falsedad que el trabajo debe ser sin diversión para que sea productivo, muchas empresas son mas productivas con programas de recreación como es el caso de Google.

Cuando somos adultos en el trabajo e incluso en cualquier actividad que hacemos fuera del mismo casi nunca nos divertimos, son pocos los momentos de alegría que experimentamos haciendo un oficio, ¿porque ocurre esto? una de las causantes de que muchas personas no tengan momentos de diversión puede ser el hecho de que cuando se divertían de chicos sus padres o maestros los reprimían diciéndoles que esto es malo, por consiguiente el niño creció con miedo a divertirse y el adulto olvido que cualquier actividad o trabajo lo puede hacer de forma divertida.

Como maestro se que en muchas ocasiones es molesto e incomodo que un niño se divierta, pero esto no significa que se le deba castigar por divertirse, antes que nada hay que explicarle al chico en que situaciones esta bien que se ria y actué divirtiéndose y en que otras debe actuar de forma cayada, antes de intimidarlo con gritos e incluso amenazas de castigo hay que hablarle con autoridad pero con una autoridad basada en la confianza y respeto no en una basada en gritos e intimidación. 

No le haga sentir a sus hijos o a cualquier (o incluso a una persona) otro niño que esta mal que se divierta, el feo habito de hacer sentir mal a alguien porque se esta divirtiendo es algo que muchas personas hacen y no solo con niños, lo hacen con cualquier persona en todo momento, es obvio que en eventos como un velorio, una junta o una conmemoración no se debe reír o tomar algo como divertido, pero para que una persona sea mas sana, alegre e incluso productiva debe poder tener momentos de risa en todo momento posible, en su trabajo, con su familia, en fin; Por lo tanto si se puede crear espacios laborales en donde la gente puede divertirse mientras trabaja y se transporta, nuestra sociedad sera mas feliz y productiva.

Si alguien se divierte déjelo ser feliz, es mas trate usted de divertirse también, no sea un amargado, respete a los demás y déjelos estar tranquilos, desde que cumplan sus tareas y responsabilidades no les diga nada, una personas es mas productiva y sana cuando se siente feliz, no dañe su vida tratando de impedir que otras personas se la pasen bien, aprenda que una persona puede ser responsable en sus deberes sin tener que vivir sin momentos de diversión.

Diez Motivos de los Eventos en Nuestras Vidas

1. Para ayudarte a sentir que el mundo es tu hogar.
2. Para ayudarte a aceptarte como tu mismo.
3. Para demostrarte que no es necesario que sientas temor.
4. Para llevarte al punto en el cual puedas experimentar el perdón.
5. Para ayudarte a descubrir algún talento oculto.
6. Para darte lo necesario con el fin de que encuentres el verdadero amor.
7. Para ayudarte a ser mas fuerte.
8. Para ayudarte a descubrir las cosas buenas de la vida.
9. Para mostrarte como adquirir el sentido de tu misión.
10. Para transformarte en una persona verdaderamente buena.

Todo lo que nos pasa sea por casualidad, por una decisión propia o una circunstancia de nuestro entorno desencadena un resultado que nos afecta de una u otra forma, todo evento que pasa en nuestras vidas nos afecta, alguno nos afectan de forma positiva otros nos afectan en principio de forma negativa, pero depende de como actuemos y reflexionemos podemos hacer de lo que nos afecta en forma negativa algo positivo. 

Los seres humanos nunca valoramos lo bueno que tenemos, nos rehusamos a ser feliz con lo que somos por naturaleza por miedo a opiniones de hipócritas, no sabemos amarnos ni amar una causa, persona o familia, somos fuertes pero lo ignoramos, tenemos un propósito de vida pero tememos luchar por el, tenemos miedo al cambio, esto y muchos mas factores dominan nuestras vidas y eso solo cuando una circunstancia adversa nos ocurre y reaccionamos con sensatez ante la misma que comenzamos a dejar todas estas cosas negativas a un lado.

La vida nos injusta a todo nos pasan cosas buenas y malas, pero esta en nosotros decidir como reaccionar ante ello, si la vida nos da una patada podemos quedarnos en el piso y llorar por ello o podemos levantarnos, recuperarnos y segur nuestro camino con mas fuerza, si alguien nos lastima nosotros no podemos lastimarnos también, por lógica debemos darnos fuerzas para continuar, proponernos ser mas fuertes y aprender de lo que paso, lo que pasa en nuestras vidas no es lo que transforma las mismas sino como actuamos ante eso.

Frente a la Ignorancia hay que Callar

Si algo es popular en redes sociales son las discusiones, siempre que compartas una idea o creencia, sea con un fin político, religioso, filosófico o de otra índole habrán personas que al no estar de acuerdo contigo trataran de iniciar un debate que en muchos casos no llevara a ningún lado y que solamente desataran ofensas.

A veces la gente calla no porque carezca de algo que decir, no porque no tenga fundamentos en lo que dice, simplemente se calla porque no le interesa perder su tiempo en discusiones sin sentido, mucho menos va a recurrir a insultos para tratar de creerse más listo(a) que su contraparte, porque si algo es un hecho es que en toda discusión cuando una de las partes empieza con los insultos es porque ya no tiene ningún argumento, cuando alguien se queda sin argumentos tiene dos opciones, mirar coincidencias tiene con su contraparte y llegar a un consenso o recurrir a los insultos para asi sentir que no perdió la discusión pero al tiempo con esto solo se encierra en su ignorancia.

Cuando la ignorancia habla, la inteligencia calla, hablar con una persona que no esté dispuesta a dialogar es una pérdida de tiempo, discutir es perder el tiempo, si se intercambian ideas ha de ser con el propósito de encontrar puntos en común y posteriormente una sinergia, pero si en vez de esto se termina con insultos, es mejor callar e ignorar.

Callar es de sabios, si no hay nada bueno que decir ni se está dispuesto a escuchar lo mejor siempre será acabar la conversación, comprender esto nos ayudara a no perder el tiempo, ni rebajarnos a un nivel vulgar, porque cuando recurrimos a los insultos no solo quedaremos mal en el momento sino que también dejamos de educarnos y solo nos importara desarrollar una actitud agresiva y un lenguaje vulgar que solo nos causara problemas e incrementara nuestra ignorancia.

El Temor a la Muerte y sus Consecuencias

Durante miles de años muchas personas explotaron el temor a la muerte para abusar de su prójimo, fueron miles los falsos profetas que se aprovecharon de este temor para vender la idea de que el cielo se puede comprar haciendo ciertas cosas o dando tributos, de hecho en toda la historia humana es hasta hace muy poco tiempo que la sociedad como tal no está regida bajo una fe que explote este temor para controlar a las personas (aunque aún hoy aún hay millones de personas que por temor a la muerte venden su libertad a falsos profetas).

El temor a la muerte es algo natural que sentimos todos los seres humanos, pero como todos los temores este se puede controlar, se controla simplemente de una forma, aprovechando la vida al máximo cada día, vivir a plenitud, quien le da buen uso a su tiempo de vida vive sin lamentos, rencores y temores.

Muchas veces las personas entre más miedo tengan de la muerte menos aprovechan sus vidas, pues tienden a evitar hacer cosas que consideren peligrosas, se niegan a conocer lo desconocido, se niegan a interactuar con otras personas, todo por temer algo que al fin de cuentas, en cualquier momento todos vamos a experimentar.

Nadie ha vuelto después de la muerte para contarle al resto de la humanidad que sigue después de eso, puede que haya un cielo, un infierno o simplemente después de la muerte nuestros cuerpos se descompongan y se acabe todo, en base a esto tiene poco sentido temer a la muerte, si estamos vivos no es para que vivamos llenos de temores, es precisamente para que le demos sentido a la vida que se nos otorgó y la aprovechemos.

Si cree en el cielo o el infierno pues sea buena persona con los demás, con el ecosistema y con usted mismo, con esto vivirá bien y no tendrá que preocuparse de castigos después de la muerte, haga esto en vez de temer a la muerte, porque cuando usted vive a plenitud de forma íntegra habrá encontrado satisfacción a la vida y al tiempo habrá tenido valores en la misma.

Las consecuencias del temor a la muerte son el no poder disfrutar de la vida, no crea en falsos profetas que le inculcan temor, no crea que hacer cosas desconocidas le traerán un castigo en el más haya, solo sea buena persona y disfrute la vida.

Comprométase

El compromiso es algo que marca la diferencia, podemos tener muchos fracasos pero desde que estemos comprometidos en algún punto conoceremos el éxito, el podemos carecer de talentos pero si somos comprometidos podemos desarrollarlos, podemos no tener recursos para lograr un objetivo pero si somos comprometidos poco a poco tendremos los medios para lograrlo.

El compromiso no puede depender de nuestras emociones, independientemente de ellas, el compromiso debe ser solido, pues es solo así que el compromiso sobrevive a la adversidad, quien permite que sus emociones altere su compromiso con cualquier cambio de animo pierde el enfoque, cuando aprendemos que independientemente de las emociones que tengamos en el momento el compromiso debe seguir, podemos luchar aun en los momentos donde mas derrumbados estemos por dentro, podemos mantener la cabeza fría para no tomar malas decisiones.

El compromiso no depende del talento, con el compromiso se puede desarrollar talento pero sin compromiso todo talento se desperdicia, el compromiso hace algo que alimenta nuestras almas y eso es: Hacer que demos lo mejor de nosotros mismos; Nunca nadie lamentara haber dado lo mejor de si, no hay nada mas satisfactorio que vencer nuestros temores, que superar nuestros limites y demostrar que nacimos para cosas grandes.

Comprometerse es una base para la auto-realización, para ser responsables y hacer valer nuestros valores, ningún proyecto se logra sin compromiso, sencillamente no podemos lograr nada si no nos comprometemos con ello.

Aprenda a Perdonar

¿Qué le pasa a quienes no saben perdonar?, cosas simples pero perjudiciales para la salud mental y física como:

•  Llenarse de amargura e ira, con ello dañan su relación con otras personas, terminando aisladas y sintiéndose solas.
• Se comienzan a ofender fácilmente y con ello sufren ansiedad e incluso depresión grave.
•  Sienten que están traicionando sus principios.
•  Sufren más estrés y tienen más probabilidades de padecer presión alta, enfermedades cardiacas y otras enfermedades como la migraña o la artritis.

¿Qué es perdonar? Perdonar es evitar albergar rencores o deseos de venganza cuando nos ofenden, perdonar nunca es aprobar una mala acción contra nosotros o alguien más, en vez de eso es un deseo sincero de buscar la paz interior, para perdonar hay que ser comprensivo pues a veces es difícil comprender que todo el mundo se equivoca, cuando se equivocan con nosotros es duro hablar de perdón, más aun cuando la equivocación es de enormes proporciones, pero como se habló antes el no perdonar genera más males para nosotros que el perdonar, por lo cual entre más nos hayan lastimado más necesario es perdonar.

Además de perdonar también hay que aprender a pedir perdón, muchas veces nosotros somos personas que erramos ante otras aun si no lo hacemos intencionalmente, por ello pedir perdón es importante para evitar desagravios futuros con quienes lastimamos.

Perdonar es un habito que además de brindarnos paz, nos da paciencia, comprensión y conciencia en todo aspecto, guardar rencor solo hace daño a quien lo guarda, no creas que tienes un poder mental que le crea mala suerte a quien le guardas rencor, en realidad solo te haces daño tú mismo, líbrate de los rencores y solamente aprende de tu error para no repetirlo.

 

Siempre Intenta cosas Nuevas

 

Es curioso que aunque en el mundo la gran mayoría de personas no han innovado en nada su realidad y peor aún instan a otras personas a no hacerlo, el mundo es como es gracias a aquellos que siempre están intentando hacer cosas nuevas, todo progreso humano se le debe a personas que aun si escucharon críticas y fueron instados a no hacer nada, creyeron en un proyecto y trabajaron por hacerlo realidad.

Henry Ford dijo que si le hubiera preguntado a sus clientes que deseaban, estos le hubieran sugerido mejores herraduras para sus caballos, intentar algo nuevo siempre será visto por la mayoría de personas como lo más descabellado e irracional, somos seres de costumbres por tal motivo no es raro que incluso las personas más innovadoras se nieguen en cierto punto a pensar en algo nuevo para sus vidas, es más cómodo para la mente hacer lo mismo de siempre que idear formas nuevas de hacer las cosas.

El valor de intentar cosas nuevas lo es todo en la civilización humana, no hay progreso sin intentar siempre hacer algo nuevo, porque esto es lo que nos hace innovar, vencer nuestros temores, romper nuestras limitaciones, mejorar nuestra vida, seriamos unos cavernícolas si nunca ningún ser humano se le ocurriera intentar algo nuevo.

Es lamentable ver como a pesar de que el deseo, impulso o proyección de realizar cosas nuevas es la que le ha brindado al mundo tantas cosas buenas, aun se siga viendo esto como algo malo, son bastantes los maestros, pastores y padres que instan a los niños a jamás intentar nada nuevo, quizá esto no cambie en mucho tiempo, solo queda decir que: -Si alguien te insta a no tratar de hacer algo nuevo, haz de cuenta que no oíste nada en el momento en que hablo-.

Vamos a Hacer que Funcione

 

Cuando se comienza algo lo más adecuado es hacer todo lo posible para que dicho proyecto salga bien en todo aspecto, sin embargo muchas veces tendemos a dejar el éxito de ese proyecto en manos del azar y pues como es lógico el resultado de esto casi siempre es un fracaso, dejamos ese proyecto y volvemos a comenzar otro esperando que el azar nos de suerte, pero volvemos a fracasar y así pasa casi siempre en todos los proyectos que dejamos en manos del azar.

¿Es culpa del azar nuestros fracasos? Claro que no, el fracaso en un proyecto se debe a que falto enfocarse más en él, diseñarlo e ir perfeccionándolo a medida que se fuera constituyendo, una semilla a la cual se deja a su suerte en un terreno propenso a la infertilidad tendrá muy pocas posibilidades de crecer como planta, así mismo ocurre con nuestros proyectos, la idea puede ser buena, pero si nos le invertimos tiempo y esfuerzo, lo más seguro es que esa idea terminara en un fracaso.

Quien cree en el dicho "vamos a ver si funciona" muy rara vez tendrá éxito en lo que se propone, pues le está dejando al azar el trabajo de hacer realidad o no aquello que desea, no se está enfocando, la indecisión se apodera de él, a tal punto que en lugar de ver sus fallas buscara a quien culpar de sus desdichas.

El que tiene éxito en lo que se propone dice "vamos a hacer que funcione", así aun si en los primeros intentos fracasa, persistirá a tal punto que logre aprender de sus errores y hallar lo que necesita para culminar sus proyectos, el azar tiene un 1% de probabilidad de favorecernos y el otro 99% de perjudicarnos, solo cuando nos responsabilizamos por lo que deseamos esto se puede hacer realidad.

Desarrolla tu Autoestima

¿Cómo te ves? ¿Cómo te sientes contigo mismo? ¿Qué crees que piensan de ti los demás? ¿Crees que eres capaz de lograr aquello que te propones? ¿Crees que te quieres lo suficiente?; Si las respuestas a estas preguntas han sido negativas, necesitamos desarrollar una autoestima sana, que no es más que una valoración positiva y constructiva de nosotros mismos.

Tener una buena autoestima es la base de la confianza hacia uno mismo, esto nos permitirá enfrentarnos a los retos con mayor seguridad, adoptar una actitud ante la vida más alegre y hará que nos desenvolvamos de una manera más adaptativa en nuestro día a día. ¿Qué podemos hacer, pues, para aprender a aceptarse a uno mismo?

La construcción de la autoestima

La autoestima se construye desde muy temprana edad en función de la afirmación y valoración que recibimos de las figuras de autoridad, como pueden ser nuestros padres, maestros o líderes; y su desarrollo influirá en nuestra forma de afrontar cualquier situación durante la vida adulta.

Es probable que en momentos de confusión y adversidad, como un fracaso en una relación de pareja o la pérdida de un trabajo, nos lleve a dudar de nuestra capacidad de restablecernos y salir a flote, y por tanto la autoestima pueda verse afectada, sin embargo, y a pesar de que la estima propia que se construye desde la niñez, podemos trabajar sobre ella en la edad adulta para conseguir querernos y sentirnos mejor con nosotros mismos.

¿Qué hacer para aceptarse a uno mismo?

Cuando la autoestima no se trabaja, pueden aparecer cuadros como los síntomas depresivos, los trastornos alimentarios, la ansiedad y la fobia social, entre otros. ¿Quieres empezar a entrenarla? Si es así  continúa leyendo.

1. Conócete

Analízate detalladamente  para identificar tus aptitudes y tus esfuerzos para valorarlos. Haz una lista de todo lo que hayas logrado y te haga sentir orgulloso. Guarda esa lista cerca para los momentos de cuestionamiento de uno mismo. Además de ello, reconoce tus principales debilidades y rétate a trabajar sobre ellas.

Todos tenemos momentos de baja autoestima aunque no lo mostremos ante los demás. Sin embargo, no te obsesiones con lograr la perfección; su búsqueda no es más que falta de aceptación.

2. Desafía tus inquietudes y consigue hacer realidad tus sueños

Es importante la validación a la hora de construir una autoestima sana y aceptarse a uno mismo. Todos tenemos sueños, así que ponte retos y trabaja a diario para lograrlos, cuando sientas que poco a poco los vas consiguiendo, sentirás que te estás superando con esfuerzo y tendrás una gran razón para validarte a ti mismo.

Haz que las cosas sucedan y no te dejes llevar por “lo que vaya aconteciendo” ni mucho menos por lo que opine tú alrededor, incluso familia o amigos. “No permitas que nadie te diga que no puedes hacer algo. Si tienes un propósito, protégelo”.

3. No te compares con otros, compárate contigo mismo

No trates de copiar una vida que no es la tuya o una persona que no eres tú. Tú eres tú, y el otro es el otro; tú tienes tus tiempos y el otro tiene los suyos. Todos nacemos y nos construimos a partir de un molde diferente y con unas circunstancias diferentes; la persona con la que tienes compararte es contigo mismo, para ello, echa siempre la vista atrás en tu línea de la vida y recuerda todos los progresos que has ido construyendo.

4. Cuida tu diálogo interno

Las personas con baja autoestima suelen llevar un enemigo dentro que no para de sabotearlo con verbalizaciones del tipo “no eres capaz”, “no puedes”, “lo harás mal, no lo intentes”... Pon tus pensamientos a tu favor y construye un aliado que te diga “eres capaz”, “inténtalo y si no sale bien, no pasa nada, irás aprendiendo y acabarás consiguiéndolo”.

Controla la forma en la que hablas contigo mismo, generando un discurso más positivo y adaptativo para que tus emociones sean más agradables y consigas los objetivos que te propongas.

5. Potencia tu talento

Si metemos a un pájaro en una jaula durante toda su vida, ¿crees que si lo liberamos sabrá volar? ¡No verdad!, por ello desarrolla aquello que se te dé bien. No significa que no te dediques a lo que te gusta o que dejes de hacer cosas que te gustan solo porque “no se te dé bien”.

6. Cuida el entorno del que te rodeas

Trata de acercarte a personas que tengan confianza en sí mismas y hayan logrado sus metas. Observa su lenguaje, su forma de comunicarse y su comportamiento e intenta que sean un modelo de conducta para ti, aléjate o trata de limitar ciertas conversaciones con personas que no te valoren y sean una mala influencia.

7. Date tiempo

El proceso de desarrollo de una autoestima sana requiere de tiempo y paciencia. No desesperes ni tires la toalla cuando cometas errores: aprende a ver el error como una oportunidad de crecimiento y no como un fracaso. Somos seres humanos y todos erramos.

Cuando las personas triunfan solo vemos su éxito; sin embargo el esfuerzo, la dedicación y los fracasos también están pero no son tan fácilmente observables.

Conclusion:

La autoestima es como un músculo: si no lo ejercitamos puede atrofiarse, tenernos estima debe ser la mayor fortaleza con la que contemos, pues será nuestra aliada para sentirnos más felices con nosotros mismos y en general, aun si pasamos por momentos de adversidad, pues la autoestima no arregla nada por si sola pero una persona con autoestima tiene más control de sus emociones y es más enfocada, por lo cual no desfallecerá fácilmente como si una persona que no se valora nada en absoluto. 

https://psicologiaymente.com/psicologia/aprender-a-aceptarse