En estos momentos de tanta angustia tenemos dos opciones, dejarnos huir en la deseperacion, la paranoia y el caos, o tratar de hacerle frente a esto reinventarnos, muchos por obvias razones no tenemos los recursos para reinventarnos de forma productiva pero si tenemos los recursos para reinventar nuestro ser, y un recurso clave para esto es la capacidad de todo ser humano para meditar.
Todos los seres humanos podemos meditar, incluso parte de la evolución de nuestro cerebro pensante esta en esta habilidad, meditar nos ayuda a estar enfocados en el tiempo presente, nos ayuda a controlar nuestros temores, ansiedades y angustias; Meditar sana nuestros cuerpos y nos brinda la paz que tanto necesitamos en estos momentos.
La meditación funciona y hay muchas formas de hacerla, meditar te hace mejor persona, una persona sensata, calmada y fuerte en muchos aspectos, todo lo que necesitamos es voluntad para ello, como todo esta requiere de mucha practica, pero vale la pena y mas aun cuando tantas emociones negativas e información confusa están dominando el panorama mundial.
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