Te has preguntado ¿cómo ayudar a
una persona con depresión y ansiedad?, la verdad es al igual que los adultos,
los adolescentes a menudo tienen que hacer frente a situaciones sociales
cambiantes; Por ejemplo, amistades emocionales difíciles, relaciones románticas
que se degeneran, decepciones en su trabajo, el estrés académico o los
procedimientos de admisión a la universidad son situaciones que pueden
contribuir a la depresión de una persona,
aunque el cerebro está diseñado para realzar las emociones durante la
adolescencia, hacer frente a estos retos puede ser particularmente difícil, es
por eso que los adolescentes son más propensos a sufrir depresión.
Existen miles de concejos y métodos
para combatir la depresión juvenil, pero curiosamente estos consejos lo dicen
personas que hace años quemaron la etapa de la juventud y poco saben lo que
esta representa y pues sus concejos no son efectivos en todos los casos y para
que lo sean esto depende en última instancia del adolescente.
¿Qué es lo más importante para
superar la depresión juvenil? Los jóvenes por naturaleza son unos idiotas, se complican
la vida muy fácilmente, es natural que toda persona que pase por la adolescencia
sea así, pues en esa etapa todos estamos llenos de inmadurez, esto último inmadurez
es quizá lo que más depresión genera en los jóvenes, por lo cual sería bueno
que el adolecente que pasa por depresión se auto-eduque para que así la inmadurez
no impacte tanto en su ritmo de vida.
Si leemos la mayoría de concejos
que hay para combatir la depresión juvenil todos en cierta forma invitan a
madurar, ya sea encontrar una vocación, hacer voluntariados, mantener la calma
o fomentar relaciones positivas con otras personas, todos estos concejos
apuntan a que dejemos la inmadurez a un lado.
La depresión en muchos casos
surge cuando desperdiciamos nuestro tiempo y pensamos demasiado en nuestros
problemas en lugar de afrontarlos; Por ende la depresión se debe combatir con
un cambio de mentalidad y buscando formas para aprovechar nuestro tiempo,
encontrando cosas que nos apasionen, la depresión juvenil es algo que tiene solución,
solo hay que no darle tanta importancia, aprovechar nuestro tiempo y seguir
nuestras vidas.
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